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La giusta carica fin dalla colazione...Realtà oppure utopia? Nella nostra ricetta di oggi vi proponiamo una delizia, come sempre, super-fit e sana...Acai Bowl.
Quali sono gli ingredienti?
- 2 vasetti di yogurt greco 0% grassi da 125gr
- Fiocchi d’avena 30 gr
- Polvere di Açai 2 cucchiaini
- Latte di cocco senza zucchero 30 gr
- Miele 2 cucchiaini
- 1 banana
- Frutti di bosco altra frutta a piacere q.b.
- Cocco grattato q.b.
- Semi di chia q.b.
Come si prepara?
???????? In una ciotola, aggiungi il latte di cocco e lo yogurt greco e amalgama bene.
???????? Aggiungi ora la polvere di Açai e continua a mescolare
???????? Aggiungi il miele e gira fino ad ottenere un composto omogeneo (potrebbe essere necessario aggiungere del latte di cocco)
???????? Sbuccia e taglia la banana e aggiungila al composto insieme a tutti gli altri ingredienti.
Nei prossimi giorni, ecco una colazione gustosa e sana: e per qualsiasi necessità trovi tutto online sul sito bodynutritionpalestrina.it oppure nei nostri store (Colleferro, Roma e Palestrina).
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